こんにちはゲンタです。
今日は毎日忙しくて、
帰ってきたら家族の世話をしなきゃいけなくて、
勉強する時間ないし、
転職を考える時間もないし、
全然人生変わらないという人に
その方法を話していきたいと思います。
結論からいきますと、
睡眠時間帯を１時〜７時から
2２時〜４時に変える
というだけです。
僕も超朝だるくて一日捗らなかった。。。
僕は元々は、
睡眠時間が１時〜７時の時は、
本当に毎朝、気だるい、重い感じで、
朝が始まっていました。
あー、だりーな、また会社か
あー、朝起きてランニングしようと思ってたのにできないわ
あー、今日の仕事何やるんだっっけ？
とりあえず、出なきゃ
あー、本読もうと思って買ったけど読めないわ
会社が終わって帰ったら、
あー、疲れたし、つまんないからビールでも飲むか
あー、アイスでも食うか
テレビでも見ながらポテチ食うか
本買ったけどなんか頭入んないなー
みたいな
まさにダメダメな生活習慣でした。
１０時に子供を寝かしつけてそのまま寝てしまったら、朝早く起きれた
ですが、ある時、
１０時くらいに子供を寝かしつけてたら
そのまま自分も寝てしまいました。
そうしたら、朝早く４時くらいに起きてしまいました。
はえ。まだ４時かよ。
ん、でもなんか体も気持ちもスッキリしてるな。
コーヒーでも飲んで本読むか、
セミナー音声聞くか。
捗る捗る。
To Doも書いて、
目標見直してと。
うーん。こりゃあいいかも。
毎日、睡眠時間帯を１時〜７時から
2２時〜４時に変えてみるか。
そしたら、疲れないし、
朝の一番頭が働く時間に
本をよんで新しいことを学んだり、
ランニングしながらセミナー音声をきいたり、
新しい行動プランを考えて調べ物をしたり、
新しい仕事のプランを考えたり、
今、ぶつかっている問題の解決策を考えたり、
自分の目標を見直したり、
今日のTo Doを書いたり、
ブログかいたり、
めちゃくちゃ前向きな活動が捗ります。
朝早すぎるので、
家族にも邪魔されないし、
メールもラインもこない。
なので一層集中できる。
しかも、疲れない。
夜もさっさと寝るので、
無駄にビールを飲んだり、
無駄にテレビを見たり
しない。
だし、
子供を寝かしつけてそのまま寝るので、
奥さんも喜ぶ。
というようにいいことづくめです。
夜はさっさと寝てしまい、朝はさっさと起きて自己開発時間に当てると人生鬼のように前に進んだ
朝の早い時間に起きて、
静かな時間に自分のレベルを上げるための
活動に集中できるというのは
楽しいです。
しかも、この朝の３時間で
今日やりたいと思っていたことが
仕事をのぞいて、ほぼ終わるので、
前向きになるんですよね。
で、睡眠時間を１０時〜４時にすると、
１０時〜２時の間に成長ホルモンが出るので
科学的にも体や精神に良いとされています。
そういう意味でも１０時ー４時睡眠法は最強だなと思う毎日です。
ということで、
睡眠時間を何かに合わせて変えてみてはどうでしょうか？
そうしたら、
資格の勉強したり
レジュメを書いたり
転職活動の案件をチェックしたり
自分の目標を見直したり
音声学習したり
To Doを書いたり
英語の勉強をしたり
調べ物をしたり
する時間が生まれて、しかも、捗ります。
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僕は大学卒業してからも プラプラとニートをしてました。
その後、零細企業になんとか潜り込みました。
そのあとは、簿記１級やUSCPAを取得したりつつ、
転職活動をやりまくりました。
その結果、一部上場企業に入社することができました。
決算などの作業仕事はほぼやらず、
プロジェクトを回したり、海外出張にいきまくるなどしました。
今では海外でCFOをやっています。
年収も1000万を超えました。
今後はファイナンススキルとプロジェクトマネジメントスキルを武器にして、
上場企業のCFOになってクリエイティブな仕事やろうと日々色々と学び、行動しています。
このブログのコンセプトは、 “Beyond The Finance” といいます。
なんだそりゃってかんじですよね。
もうちょっと詳しくみてやろうかなと思う方はこちらから読んでください。
こんにちはゲンタといいます。
自己紹介をします。
＜昔＞
・元ニート兼プータロー
・零細企業経理部で伝票を起票したり請求書を発行したりと作業仕事
・年収は３００万円で、超いけてない経理マン
↓その後、改善施策を実施
＜今＞
・海外CFO
・従業員数千人企業の管理部門、M&A、FP&Aを統括
・年収は数千万
大きく変わることができました。
変わるポイントは作業型から思考型に仕事を変えていったことでした。
ブログのコンセプトは、 Beyond the Financeと言います。
なんだそりゃって感じですよね？
”作業地獄型の経理から脱出して、思考型経理になろう”
というのがその意味です。
思考型経理って一体なんだろう？と思っていただけたら
下記のリンクから読み進めていってください。
皆さんの人生が変わるきっかけになるかもしれません。
よろしくお願いします。
https://beyondthefinance.com/?p=440
ゲンタ
