【習慣術】15分だけ朝ランしながら自己ミーティングで1日が死ぬほど変わった話

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こんばんはゲンタです。

ひさしぶりに話していきます。

 

今日は僕が普段やっていることでおすすめのことがあります。

 

朝起きて速攻でランニングしながら自己ミーティングってもんをやります。

なんじゃ、そりゃってなるかもしれません。

 

が、これ凄い効果があるのでおすすめです。

人生が加速する超具体的なノウハウですね。僕の中では。

 

なんか、やる気でないなーとかあるじゃないですか。

でも、これをやるとなんか前に進み出すんですよね。

頭も回転し出すんですよね。

 

なんかいやーな仕事にぶち当たってしまったとか

いやーな人間関係とかになった時とか

は特におすすめです。

 

とりあえずやるかぁ

とやり始めることができます。

いやーなものって手をつけるまでに時間がかかるだけで

やってしまえばやってしまえるんですよね。

 

というわけで、僕がやっていることを実演していきます。

 

朝僕は起きるのが早いです。

4時半くらいにおきます。

おきて速攻で、メモ帳を取り出して(小さいコクヨの単純なやつです)、

今日のTo Doを書き出していきます。

 

その先頭にランニングを書きます。

で、じゃあ、やるかあというだるい気持ちで

エレベーターで8に向かいます。

 

僕の住んでるマンションにはジムが付いているのです。

(駐在員はこんな所に住めてしまうという・・・。ジム代ただです)

ジムのランニングマシンでとりあえず、ブイーンと動かして

エアコンつけて。。。

 

で、iPhoneの録音スイッチを押して。

ブツブツブツブツ。

 

僕は今日やることについて話をしていきます。

周りには誰もいません。朝早すぎるので。

 

「今日は、バツ月バツ日です。

 じゃあ、今日やることを話していきます。

 仕事では、これとこれとこれをやります。

 あ、で、これをやるときには順番に気をつけて、こっちに先に話を入れることで

 流れができてくるので、こっちに先に話をして・・・

 で、結果、月末のあの会議に繋がっていくというわけ。

 今年の目標の一つもここで踏ん張れるかにかかってます。

 で、ランニングもやります。っていゆうか今できてるな。

 うーん。ランニングやると頭回り出すなあ。

 あ、そういえば仕事でこういう風にやったらあの人説得できるんじゃない?

 これをやってあげたらいいな。

 これあとでTo Doに追加だな。

 そんで、読書して読書したのをメモ帳に書いてアクションプラン書いて。

 できればブログ記事にもしよう。

 あとはエージェントからいい案件来てたな。

 まあ、今の仕事でも満足してるけど、将来さらにステップアップするのに

 良さそうだったから、あれもエージェントに連絡して聞いてみよう。

 自分の目標に向けてどっちの方が近道か?メリットベネフィットを聞こう。

 これ、あとでTo Doに入れよう」

 

こんな感じで、iPhoneで音声にとりながら、今日のToDoをブラッシュアップしていくわけです。

これやってるとどんどん良いアクションプランを思い浮かべることができます。

 

朝起きぬけでなんとなく書いたToDoがブラッシュアップされます。

 

で、そのあと家に帰ってシャワー浴びて、パンとコーヒーをとりながら

ToDoリストを書き直すわけです。

 

喋りながら、走りながらやると強度の強いアクションプランができます。

 

それと僕の勝手な印象ですが、

ジムについているランニングマシンに乗って

ベルトコンベアーの上で走ってると

外を走るよりもなんか集中できるんですよね。

 

障害がないから思考に集中できるというか。

 

逆に思考に集中しないと暇なんですが。。。

 

あと、ジムで走っていて良いなと思うのは、

エアコンが効いているので無駄に暑いとか寒いとかで

モチベが下がらないことです。

 

こんなことをやっています。

これは本当におすすめでして、怠惰な僕の秘密兵器です。

短いとはいえランニングするので肉体的にも健康にもなるし。

何より精神的に健康になります。

自分が考えていることがクリアになって気持ちいいんですね。

で、走って喋ってるので活動的になれます。

ToDoが潰れるスピードも早くなるし、

ToDoを潰そうという気持ちも強くなります。

目標倒れになりにくいというメリットもあります。

 

これをやり始めてから僕の仕事のアウトプットは格段によくなりました。

社内で評価される際に異常に良い評価になりボーナスもアップしましたし、

海外駐在も決めることができました。

 

そんな15分だけ朝ランニング自己ミーティング。

やらない手はないと思いませんか?

 

でも、問題は駐在員でもなければ家にジムがついているなんてことないですよね。

であれば、家をジムの近くに引っ越すとかも一つの手です。

こういう環境に投資するという姿勢は非常に大事でして。

これをやることで年間12万円くらいコストがかかるとしますよね?

であったとしても、

朝ランニングする習慣でToDoにキレが出てきて

その結果仕事で成果が出るようになって、

次の年の年収が転職して50万円上がったりするとしたらどうですか?

十分投資対効果があったと言えると思います。

いや、ぶっちゃけもっと長期目線でいくと500万円とかになるでしょう。

今僕が若かったら、これ取り入れるな。

絶対効果あるからですね。

ぜひ試してみください。

 

ゲンタ

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僕は大学卒業してからも プラプラとニートをしてました。

その後、零細企業になんとか潜り込みました。

そのあとは、簿記1級やUSCPAを取得したりつつ、

転職活動をやりまくりました。

その結果、一部上場企業に入社することができました。

決算などの作業仕事はほぼやらず、

プロジェクトを回したり、海外出張にいきまくるなどしました。

今では海外でCFOをやっています。

年収も1000万を超えました。

今後はファイナンススキルとプロジェクトマネジメントスキルを武器にして、

上場企業のCFOになってクリエイティブな仕事やろうと日々色々と学び、行動しています。

このブログのコンセプトは、 “Beyond The Finance” といいます。

なんだそりゃってかんじですよね。

もうちょっと詳しくみてやろうかなと思う方はこちらから読んでください。

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プロフィール

はじめまして、
ゲンタという名前で ブログをかいてます。

僕は大学卒業してからも プラプラとニートをかましてました。 いやー、ぶっちゃけバイト三昧でした。

ですが、バイトって稼ぐ効率悪くない?いちいち探すの面倒じゃね?と思い始め、 なんか楽そうだなーっという安易な理由で 経理を仕事にしました。

最初は超零細企業の経理職に なんとか潜り込みました。

その後、簿記1級を取得したり、 USCPAを取得したり、TOEICで900点を超えたりして、転職活動をしまくりました。

一部上場企業に転職して 最初は決算やら作業仕事をやっていましたが、すぐに作業地獄系の仕事に飽き飽きしました。 その後、複数のプロジェクトを回したり、 海外出張にいきまくるなどしていました。英語なんか全く喋れなかったのに、ビジネスで英語を使えるようになりました。 で、現在は海外でCFOをやっています。

年収も1000万を余裕で超えました。

今後は仕組み化スキルと マーケティングをベースにした管理会計スキルの2つを武器にして、上場企業のCFOになろうと日々色々と学び、行動しています。

このブログのコンセプトは、 "Beyond The Finance" といいます。

なんだそりゃってかんじですよね。

もうちょっと詳しくみてやろうかなと思う方はこちらから読んでください。

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